AA Grotere letters

U bent hier

combineren kun je leren

Voor werkende mantelzorgers start donderdag 6 februari 2020 een cursus over de soms lastige combinatie mantelzorg & werk.
In zes bijeenkomsten ontvangt u handreikingen hoe beter om te gaan met uw situatie. Informatie wordt afgewisseld met eigen  ervaringen. Door meer inzicht in uw eigen situatie weet u wat u zelf kunt doen om in balans te blijven. U leert  wat u van anderen nodig heeft en hoe u effectief hulp kunt vragen en ontvangen. De cursus is opgebouwd uit zes bijeenkomsten en wordt gegeven op donderdagavond. Klik hier voor de flyer.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

1. Stilstaan bij het zorgen voor; waar krijgt u energie van en wat kost u energie?
2. Over draagkracht en draaglast, 5? tips voor hoe blijf ik in balans
3. Hoe omgaan met (negatieve) gevoelens; 
4. Hoe ga ik om met mijn situatie; de 4G’s
5. Werk en mantelzorg; oplossingen en tips
6. Hoe vraag en ontvang ik hulp

Zes weken na de laatste bijeenkomst wordt er een terugkombijeenkomst gepland om terug te kijken naar het proces. De cursus is op een donderdagavond.

Wanneer: 6, 13, 20 februari & 5, 12, 19 maart 2020
Tijdstip: 20.00 – 22.00 uur, inloop vanaf 19.30 uur
Waar: Johan van Oldenbarneveltlaan 103, Zeist

U kunt zich aanmelden per e-mail [email protected] of per telefoon  030 - 692 53 19.

Voor meer informatie kunt u vragen naar Mariska Hoencamp ([email protected])