Merk je dat het zorgen voor je naaste je veel energie kost? En wil je leren hoe je beter omgaat met stress? Dan is deze 8-weekse training iets voor jou!
Je zorgt voor iemand anders. Dat doe je met liefde, maar het is soms ook zwaar. Misschien pieker je veel, voel je je moe of gespannen. Of je hebt last van slecht slapen, boos worden om kleine dingen, lichamelijke klachten die je niet goed begrijpt. Je leert hoe je meer rust kunt vinden en weer plezier krijgt in het leven. Samen met anderen die hetzelfde meemaken.
Yvonne van Iersel geeft deze training, zij is psycholoog en Mindfulnesstrainer.
Data: Op maandagen van 20 juli t/m 14 september
Tijd: 10.00 - 12.00 uur
Locatie: Wijkcentrum Binnenbos
Kosten: € 30,00
Meld je aan via deze knop: Aanmelden Veerkrachttraining
Voor meer informatie mail naar info@mantelzorgzeist.nl of bel Gerda: 06 819 196 18