‘Gezonde Grenzen’ voor werkende mantelzorgers
Intensieve mantelzorgtaken naast andere verantwoordelijkheden in je leven kunnen het gevoel geven te kort te schieten op allerlei levensterreinen zoals je werk, je gezin, je sociale relaties. Ook kan het gebrek aan tijd voor ontspanning klachten veroorzaken zoals vermoeidheid en stress.
Tijdens twee opvolgende bijeenkomsten over "Gezonde Grenzen" in april en juni kwamen de volgende onderwerpen aan bod.
- Wat zijn Gezonde Grenzen bij het geven van mantelzorg
- Oorzaken, risicofactoren en signalen van overbelasting
- Methodes om meer inzicht te verkrijgen in je situatie: wat helpt jóu om het vol te houden.
- Hoe ga je om met "ongemak"en schuldgevoel
- Liefdevol begrenzen
- Wat kan Positieve Gezondheid betekenen
- Regelingen in de wet en de CAO mbt verlof voor mantelzorg
Dinsdag 29 augustus is er een workshop over de methode
"Bordje Vol".
Het aantal deelnemers hiervoor is beperkt .
Heb je interesse in dit onderwerp en deze methode neem dan contact op via info@mantelzorgzeist.nl of 030 - 692 53 19